• Truus Oudendijk

Mike van Beek heeft een specifieke visie op sport

Truus Oudendijk

AALSMEER Mike van Beek is personal trainer en samen met Donny Brouwer eigenaar van www.kaizengym.nl. Ze hebben een specifieke visie op sport op leefstijl. Patrick Pijnaker, met wie ik vorige week sprak, is benieuwd wat zijn drijfveer is.

Mike: 'Voor mij en mijn compagnon Donny Brouwer was dat het gebrek aan goede begeleiding in de sportwereld. We komen allebei uit de fitnessbranche en met onze achtergrond en opleiding hebben we de tools om mensen heel specifiek te begeleiden. Tegelijk met het plan om iets voor ons zelf te beginnen kwam de gedachte om dat te doen door middel van begeleiding van mensen die op een verantwoorde manier iets aan hun conditie willen doen.'

Jullie bedrijf heet Kaizen Gym, ik heb enige uitleg nodig.

'Kaizen is het Japanse woord voor continue verbeteren. Kai betekent veranderen en zen staat voor goed. Dat woord zat al heel lang in mijn hoofd voordat we hier aan begonnen. Ik vond het altijd al een bijzondere term en het is precies wat wij nastreven.'

Kun je uitleggen wat het inhoudt?

'We doen uitsluitend sporten onder begeleiding. Je kunt hier alleen komen sporten samen met een van onze zes trainers. We leveren maatwerk, zowel wat betreft de tijd van de training als de inhoud, met daarbij een voedingsplan en advies over het gebruik van supplementen.

Dat doen we voor ieder persoon op maat, waardoor geen twee mensen dezelfde aanpak hebben want ieder zit anders in elkaar en heeft een ander doel.'

Wat voor mensen trek je aan? Is het alleen voor de happy few?

'We hebben een enorme mix van klanten. Er komen mensen die zich alleen wat fitter willen voelen en wat meer energie nodig hebben, maar ook mensen die al jaren proberen te sporten, wat maar niet wil lukken. Die zoeken een stok achter de deur. En er zijn mensen die komen met rugklachten, darmklachten of slaapklachten en een heel specifieke begeleiding nodig hebben. Er zit natuurlijk wel een prijskaartje aan en het is inderdaad voor mensen die het zich financieel kunnen permitteren. Maar er zijn er ook bij, bij wie het eigenlijk niet in het bestedingspatroon past, maar die het wel zodanig belangrijk voor hun gezondheid vinden dat ze er andere dingen voor laten.'

Noem eens een voorbeeld?

'Er komt hier een mevrouw van middelbare leeftijd die al sinds haar zesentwintigste een ernstige vorm van scoliose heeft en zware rugklachten. Ze was niet in staat om een volledige dag te werken. Sporten moest van de fysio maar was eigenlijk een hel, dus gebeurde niet of minimaal, want het deed pijn. Ik ben heel specifiek met haar aan de gang gegaan. Niet volgens protocollen, maar gewoon kijken hoe reageert haar lichaam. Wat is er mis met haar rug? Waar komt die pijn vandaan? We zijn gaan trainen en wat spierbehandeling gaan doen. Na de eerste week was ze pijnvrij en ze is nooit meer weggegaan. Dat is inmiddels al zeven jaar geleden. Ze komt nog steeds twee keer per week, want het is voor haar de manier om pijnvrij te blijven.'

Is het combinatie van sport en medisch advies?

'Nee, dat kan ik niet zeggen. Het is een holistisch benadering van gezondheid en sport is daar een klein onderdeel van. Lichaam en geest horen bij elkaar. Wij hadden al snel door dat wanneer we echt resultaten willen bereiken alleen sporten, voeding of het nemen van multivitaminen niet voldoende is. Het moet allemaal kloppen. Het leukste is om met iemand een op een te werken en uit te zoeken waar klachten vandaan komen en hoe we die het beste op kunnen lossen. Maar het gros van de mensen komt hier om een beetje af te vallen en zich wat lekkerder in hun vel te voelen. Dan gaat het gewoon om recht toe recht aan sporten en een paar kleine aanpassingen in de levensstijl.'

Welke opleiding heb je gevolgd?

'Ik ben begonnen op het CIOS in Haarlem en daarna gelijk door gegaan naar Voeding en Diëtetiek aan de Hogeschool van Amsterdam. Ondertussen was ik wat specifieke voedingsopleidingen gaan doen over het begeleiden van mensen, over hormonen, darmwerking en hersenchemie. Over hoe dat invloed heeft op je gemoedstoestand en je energieniveau. Toen ik erachter kwam dat bepaalde dingen in die opleidingen elkaar tegenspraken ben ik gestopt met Voeding en Diëtetiek en ben ik specifieke voedingscursussen gaan volgen in Engeland, Duitsland en Amerika.'

Nog een toekomstvisie?

'We willen graag uitbreiden en zijn aan het oriënteren naar een tweede locatie die interessant is voor onszelf en onze klanten.'

Wie nodig je uit voor het volgende gesprek?

'Ingrid Olij, zij traint bij ons en ik benieuwd of zij nog actief is in het familiebedrijf.'