• YogAletta

Training 'Ontspanning in Zicht'

AALSMEER Participe Amstelland biedt in samen met Yogastudio YogAletta een gratis training 'Ontspanning in Zicht' aan.

De training start woensdag 5 februari en bestaat uit vier bijeenkomsten van 12.30 tot 14.30 uur in Yogastudio YogAletta, The Beach, Oosteinderweg 247 a. De andere bijeenkomsten zijn op 12 en 26 februari en 4 maart. 

De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. Een yogadocent van YogAletta geeft ontspanningsoefeningen. In de training worden vier thema's behandeld: Omgaan met Stress (voor meer ontspanning), Piekeren (voor meer rust in je hoofd), Energiebalans (voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters) en Sociaal netwerk (voor meer inzicht in je sociale netwerk).

Voor meer informatie en aanmelding kan contact worden opgenomen met Participe Amstelland, 0297-326670 of team.aalsmeer@participe.nu